チョコレートでストレス緩和＆老化予防

疲れた時にチョコレートを食べると、もう少しだけ頑張ろう！と気持ちを切り替えることができます。ただ単に私がチョコレートが大好きという理由もあるのですが、チョコレートに含まれるカカオマスにはストレスを軽減させる効果があるという研究結果もあります。有名な占い師などもチョコレートは幸福を感じられるラッキーアイテムだとしています。そう思って食べると、テンションもちょっと上がります。食べ過ぎはよくありませんが、適度にチョコレートでブレイクするのがオススメです。さらに高カカオのチョコには血圧低下や動脈硬化防止、老化防止効果もあるんです。ぜひぜい習慣的にチョコレートを取り入れて 、ストレスの緩和や健康のために役立ててみてください。